正仁教育集团丨小寒:酷寒将至,年味渐浓

正仁文化发布时间:2023-01-05


  十二月节,月初寒尚小,故曰小寒,天寒似冰,暮色成烟,雪满人间,青山白头,年,将至,盼,相聚,今日,小寒。


  小寒,最是清寒,为二十四节气中第二十三个节气,亦是冬日第五个节气。虽其名小寒,实际却是一年中最冷的时节。俗语有“大寒小寒,冻成一团”。时处“三九”,天地冰封,一片霜白,浩浩万里,渺渺无边。人身静寂无语,时空也无声。


  小寒 三候


  古代,人们将小寒分为三候:一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。


  一候雁北乡


  乡,向导之义。二阳之候,雁将避热而回,今则乡北飞之,至立春后皆归矣,禽鸟得气之先故也。大雁是顺阴阳而迁移的禽鸟。


  二候鹊始巢


  喜鹊是留鸟,小寒时节就开始衔草筑巢。但也有人认为,冬至才是喜鹊开始筑巢的标准时间。


  三候雉始雊


  雊指的是野鸡鸣叫的声音。沉寂一冬的它们,因感寒冬渐去、阳气渐生,又叫唤起来,吸引异性,一起奔赴春天。


  小寒 花信


  一候:梅花,严寒中,梅开百花之先,独天下而春,它以高洁、坚强、谦虚的品格给人以立志奋发的激励。


  二候:山茶,山茶花开于冬春之际,花姿丰盈,端庄高雅,是中国传统十大名花之一。


  三候:水仙,水仙性喜温暖、湿润,在中国已有一千多年栽培历史,是中国十大名花之一,冬春时节,正是它盛开的时候。


  小寒 养生


  冬练三九:小寒至大寒的这段时间,正值三九,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。


  注意保暖:中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好。


  适宜进补:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒节气十分寒冷,所以在饮食上,暖身活血补气为小寒进补方针。正所谓“三九补一冬,来年无病痛”。


  小寒 期待


  “莫怪严凝切,春冬正月交”小寒虽寒,望春则暖,在寒冬中沉睡的种子终会苏醒,潜藏的万物正在积蓄能量,小寒是幸福的,它把期待的雀跃心情延绵了一个月,幸福了一个月,今日小寒愿你不畏严寒关,终迎春日暖,期待美好,迎接美好。



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