十二月节，月初寒尚小，故曰小寒，天寒似冰，暮色成烟，雪满人间，青山白头，年，将至，盼，相聚，今日，小寒。
小寒，最是清寒，为二十四节气中第二十三个节气，亦是冬日第五个节气。虽其名小寒，实际却是一年中最冷的时节。俗语有“大寒小寒，冻成一团”。时处“三九”，天地冰封，一片霜白，浩浩万里，渺渺无边。人身静寂无语，时空也无声。
小寒 三候
古代，人们将小寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。
一候雁北乡
乡，向导之义。二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。大雁是顺阴阳而迁移的禽鸟。
二候鹊始巢
喜鹊是留鸟，小寒时节就开始衔草筑巢。但也有人认为，冬至才是喜鹊开始筑巢的标准时间。
三候雉始雊
雊指的是野鸡鸣叫的声音。沉寂一冬的它们，因感寒冬渐去、阳气渐生，又叫唤起来，吸引异性，一起奔赴春天。
小寒 花信
一候：梅花，严寒中，梅开百花之先，独天下而春，它以高洁、坚强、谦虚的品格给人以立志奋发的激励。
二候：山茶，山茶花开于冬春之际，花姿丰盈，端庄高雅，是中国传统十大名花之一。
三候：水仙，水仙性喜温暖、湿润，在中国已有一千多年栽培历史，是中国十大名花之一，冬春时节，正是它盛开的时候。
小寒 养生
冬练三九：小寒至大寒的这段时间，正值三九，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。
注意保暖：中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好。
适宜进补：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒节气十分寒冷，所以在饮食上，暖身活血补气为小寒进补方针。正所谓“三九补一冬，来年无病痛”。
小寒 期待
“莫怪严凝切，春冬正月交”小寒虽寒，望春则暖，在寒冬中沉睡的种子终会苏醒，潜藏的万物正在积蓄能量，小寒是幸福的，它把期待的雀跃心情延绵了一个月，幸福了一个月，今日小寒愿你不畏严寒关，终迎春日暖，期待美好，迎接美好。
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